Vitaelife Pharma Omega 3 – preços, onde comprar, cápsulas

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Uma das questões mais discutidas recentes na medicina é a importância do ômega-3 ácidos graxos poliinsaturados. nutricionistas modernos, gerontologia, especialistas na área de suplementos nutricionais e as questões do envelhecimento, colocar os nutracêuticos nas primeiras fileiras sobre a eficácia ea utilidade da suplementação.

O que é isso?

Omega-3 pertencem à classe de ácidos graxos poliinsaturados e, juntamente com outros lipídios ômega deve fazer regularmente a partir de fora do corpo humano. Os principais ácidos omega-3 são dokozagexaenova (DHA), eicosapentaenco (EPA) e ácido alfa-linolénico (ALA). DHA e EPA em pequenas quantidades podem ser sintetizados no corpo a partir de ALA, mas a síntese deste é tão pequeno que faz 5% das necessidades do corpo. Em conexão com este fato, todos os três ácidos pode ser considerado como indispensável para o corpo, e eles têm necessariamente a ver com comida ou em forma de suplemento .

A relação

É importante lembrar que a chave para a saúde perfeita é a razão nos ácidos omega-6 e ômega-3 ácidos graxos corporais. O facto de ómega-6 tem um efeito inflamatório, causando e causando vários tipos de inflamação e inchaço. Omega-3, pelo contrário, aliviar a resposta inflamatória. A proporção óptima de omega-6 para omega-3, de acordo com diferentes fontes, é 02:59 – 04:59. Na Europa, a maioria da população essa proporção chega a 1: 100, o que provoca um tipo diferente de inflamação sistêmica e doenças e acelera o processo de envelhecimento. A este respeito, o ponto-chave no poder correção da população é o enriquecimento da dieta com ômega-3 ácidos, no fundo de limitar ômega-6, que são abundantemente contido em vários óleos vegetais, tão amado pela maioria dos Europens.

As propriedades benéficas de ácidos gordos ómega-3

thete brbe bodybuider1 1 Vitaelife Pharma Omega 3   preços, onde comprar, cápsulas Além das acções anti-inflamatórios desta classe de substâncias tem um número de propriedades específicas. Os ácidos gordos ómega-3 compreendem as membranas de todas as células do corpo. Especialmente grande é o seu papel na formação das paredes internas dos vasos sanguíneos. Sem quantidades suficientes destes lípidos no sangue, o endotélio do vaso que requer a regeneração constante, forma uma estrutura com defeito, que é submetido a inflamação constante e formação de placas ateroscleróticas. Devido ao impacto significativo sobre a formação de vasos sanguíneos saudáveis, omega-3 atualmente visto como um complemento fundamental para a prevenção e tratamento de doenças cardiovasculares.

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Igualmente importantes destes lípidos e para assegurar a formação e funcionamento normal do sistema nervoso central. Assim, na substância cinzenta do ácido dokozagexaenova cérebro é mais do que 3% e afeta diretamente o nível de inteligência, stress, habilidades cognitivas. Um particularmente grande necessidade de DHA no cérebro em desenvolvimento da criança. Se no período de crescimento intenso, não garante a disponibilidade de uma quantidade suficiente de ômega-3 e ativamente para incluir na dieta alimentos ricos em gorduras trans (biscoitos, bolos etc), você não deve se surpreender, então, que o cérebro da criança ser construído de margarina, e o homenzinho irá demonstrar habilidades mentais adequadas.

pesquisa científica moderna tem revelado várias outras propriedades de ômega-3 ácidos graxos poliinsaturados. Entre eles efeito irarenai em normalizar a função imunológica. > Fortes Lipids actuar em todos os níveis, garantindo o processo de maturação de células do sistema imunológico. Isto é principalmente devido ao efeito anti-tumoral. sistema imunológico desenvolvido vigilante protege o corpo na luta contra as células cancerosas.

Bem comprovada omega-3 para combater várias doenças das articulações. favor Arthritis ter a capacidade de lipídios para reduzir a resposta inflamatória e normalizar a função imunológica, e o corpo se livrar da causa da influência sobre o metabolismo ea circulação sanguínea. A capacidade de ácidos graxos ômega-3 abrandar o processo de envelhecimento , impedir o desenvolvimento de mudanças relacionadas à idade. Gerontologists reconhecê-los como um dos mais importantes componentes de uma dieta saudável para uma pessoa idosa, juntamente com vitaminas e antioxidantes. A ácidos suplementação efeito positivo e pele e cabelo.

fontes de ômega-3

Onde podemos obter omega-3? Em circunstâncias normais, as principais fontes, na verdade, apenas dois. Este peixe gordo levantada nos mares do norte selvagens e óleo de linhaça . Infelizmente, este peixe na dieta da população geral é quase ausente, e óleo de linhaça não pode servir como uma completa e a única fonte destes lípidos, em conexão com a existência de apenas um ácido alfa-linolénico, na ausência de docosahexaenóico e ácidos eicosapentanóico. Por sua vez, a maior parte dos efeitos benéficos dos ómega-3 por causa de apenas DHA e EPA, que serve apenas óleo de peixe. Para resolver este problema um adicional de omega-3 suplementos. Forte> Existem duas formas de tais aditivos. É um concentrado de omega-3 sob a forma líquida, como um antioxidante e o conservante que é muitas vezes adicionado a vitamina E e a forma de cápsula de ómega-3, em que os lípidos são protegidos cápsula de gelatina hermético. Tipicamente, a forma líquida é mais acessível, e encapsulado melhor protegido contra factores ambientais nocivos.

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Como escolher?

thete bicyce bicycit1 Vitaelife Pharma Omega 3   preços, onde comprar, cápsulas Omega-3 apresentou à venda em uma ampla gama. Como escolher o suplemento que melhor combina com você?

Vamos começar com os vegans. Se você é vegan ou vegetariano, e querem tomar ácidos de origem vegetal, a sua escolha ômega-3 -. Vegan omega-3

O resto você deve saber a diferença entre o óleo de peixe e gordura de peixe. A primeira é produzida a partir de fígado de peixe, o qual se acumula corpo metais nocivos e substâncias tóxicas. Se o produto acabado é mal tratada, ela pode permanecer substâncias nocivas. Os peixes também a gordura obtida a partir de músculo de peixe e, por conseguinte, melhor dar preferência a ele.

É igualmente necessário prestar atenção para a quantidade de conteúdo no aditivo dos dois ácidos gordos mais benéficos:. O ácido eicosapentaenóico (EPA) e docosahexaenóico (DHA)

De acordo com as recomendações da American Heart Association – Associação Americana do Coração – em dia devem tomar 250-500 mg de EPA e DHA. Portanto, ao escolher comparar o conteúdo destes ácidos em uma dose. Leve em consideração o valor nutricional dos alimentos que você consome uma atividade esportiva (para atletas dosagem recomendada no limite superior) e dadas as doses recomendadas, escolher o suplemento mais adequado. óleo de krill antárctico, por exemplo, em uma cápsula contém 60 g de EPA e DHA de 28 g, e a omega-3 Plus Elite conter uma dose de carga de EPA – 530 mg. Em nosso site uma seleção de suplementação com ômega-3: aqui você sempre vai encontrar o que você precisa.

Como tomar?

A dosagem pode variar, dependendo da finalidade. Para fornecer as necessidades básicas de processos metabólicos, é suficiente a utilização de até 500 mg de produto por dia. Para reduzir a coagulação do sangue e a prevenção da doença cardiovascular dose não aumentar muito. A dose diária pode ser utilizada uma vez durante uma refeição, e pode ser dividido em vários métodos. Estar ciente de que quando tomar quantidades excessivas de ega-3 podem desenvolver adverso reacção s sob a forma de distúrbios do tracto gastrointestinal, pressão arterial, o aumento da hemorragia. Se você tem esses sintomas que você deve parar de tomar o medicamento e consultar um médico.

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A ingestão adicional de ômega-3 é a chave para uma boa saúde e longevidade ativa. No entanto, antes de aplicar você deve consultar com um especialista.

Sofia Coelho
Sobre Sofia Coelho 428 artigos
É difícil descrever uma pessoa complexa como Sofia Coelho, mas duas coisas que você nunca esquecerá é que ela é cuidadosa e precisa. É claro que ela também é objetiva, alegre e excitante, mas elas são de certa forma equilibradas por serem assustadoras também. sua natureza carinhosa, é o que ela é tão querida. Os amigos freqüentemente contam com sua natureza contemplativa quando estão se sentindo para baixo.Ninguém é perfeito, claro, e Sofia tem muitas falhas de caráter também. sua natureza dominante e natureza presunçosa estão longe de ser ideais em níveis frequentemente pessoais. Felizmente, sua precisão ajuda a evitar a maioria dessas queixas .